2026年– date –

うまく始められなかった、という感覚の正体 1月の終わりが近づくと、どこか胸の奥が落ち着かなくなる人もいるようです。 「思ったより進めなかった」「気持ちが乗らないまま、時間だけが過ぎた」そんな感覚が、静かに浮かんでくることもあるかもしれません...

手を当てる、その少し前に 手を当てようとした、その直前。ほんの一瞬、ためらうような間が生まれることがあります。 「これで合っているだろうか」「ちゃんとできているだろうか」「何か、足りない気がする」 セルフヒーリングに触れたことのある人ほど、...

感情が揺れる日は、うまく生きられていない気がするとき 感情が大きく揺れる日があります。理由がはっきりしているわけでもないのに、些細な言葉に引っかかったり、いつもなら流せることが、なぜか胸に残ったり。 イライラ、不安、悲しさ。どれも望んでい...

優しさが出てこない日を、責める前に 人に優しくできない日があります。言葉が少し刺さってしまったり、誰かの話を受け止めきれなかったり。そんな自分に気づいた瞬間、胸の奥で小さなざわめきが起きる人もいるかもしれません。 「どうしてこんな態度をと...

何もしたくない朝に、置き去りにされる感じがするとき 朝起きて、何をする気にもなれない日があります。 予定は頭の中にあるのに、体がついてこない。「今日は何も進んでいない気がする」そんな言葉が、静かに胸の奥に沈んでいく。 周りを見渡すと、動いて...

なぜか、世界から切り離されたように感じる日 特別な出来事があったわけではないのに、なぜか心が遠くにある。 人と話していても、言葉がほんの少し噛み合わない。笑っているはずなのに、どこか一歩引いた場所に自分がいるような感覚。 周囲の音が、ガラス...

「ちゃんとしよう」と思った瞬間に、重くなる心 年のはじめや、何かの区切りのあとに、「そろそろ整えよう」「立て直そう」と思うことがあります。 生活を整えたい。気持ちを整えたい。エネルギーを整えたい。 その言葉自体は、とても優しく、前向きなもの...

年が明けると、世の中は少しだけ空気を変えます。 カレンダーが新しくなり、挨拶が「おめでとう」に変わり、どこかで「切り替えなければ」という声が聞こえてくるようになります。 けれど、その一方で——自分の内側は、昨日と何ひとつ変わっていないように...