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春に向かう前に、何も決めなくていい時間
決めなければならない気がしてしまう頃に 2月の終わりが近づくと、まだ春は来ていないのに、どこか落ち着かない気持ちになる人がいるようです。 何かを決めなければならない気がする。このままでいいのだろうか、と自分に問いかけたくなる。 3月という言葉... -
整えようとしすぎると、整わなくなる理由
整えているはずなのに、疲れが残るとき 「整えよう」と思えば思うほど、かえって疲れてしまう。そんな感覚に、心当たりのある人もいるようです。 セルフケアをしているはずなのに、どこか息が詰まる。ヒーリングの時間を取っているのに、終わったあとに、... -
変わろうとしていないのに、前と同じではいられない感覚
前と同じやり方が、しっくりこなくなるとき 特に何かを始めたわけでもない。大きな決断をした覚えもない。それなのに、以前と同じように振る舞おうとすると、どこか噛み合わない。 今まで問題なく続けてきたことが、少しだけ重たく感じる。同じ場所に立っ... -
「ちゃんとしなきゃ」が強くなる時期のエネルギー
理由のない緊張が立ち上がってくるとき 2月の後半に差しかかる頃、理由ははっきりしないのに、どこか落ち着かない感覚が強まる人がいるようです。 何かを忘れている気がする。遅れているような気がする。まだ何も起きていないのに、先回りして、気持ちが固... -
人に優しくできないと感じるとき、何が起きているのか
優しさが出てこない自分に戸惑うとき 人に対して、以前ほど優しくなれないと感じるときがあります。 相手の話を聞いても、言葉が心に入ってこない。返事をするのが、少しだけ重たく感じる。 冷たくしたいわけではない。距離を取りたいわけでもない。ただ、... -
気分が上がらないのに、崩れていないという感覚
上向かない気分が続くことへの戸惑い 気分が晴れない日が続くと、人はつい、「自分は大丈夫なのだろうか」と考えてしまうことがあります。 特別に落ち込んでいるわけではない。涙が出るほど辛いわけでもない。けれど、明るさや前向きさは感じられず、心の... -
寒さの中で、内側だけが先に動き出すとき
止まっているようで、落ち着かない感覚 2月になると、特別な出来事があったわけでもないのに、なぜか落ち着かない感覚を抱く人がいるようです。 やる気があるわけでもない。でも、完全に止まっている感じでもない。外から見れば、日常はいつもと変わらず続... -
寒さの中で、内側だけが先に動き出すとき
止まっているようで、落ち着かない感覚 2月になると、特別な出来事があったわけでもないのに、なぜか落ち着かない感覚を抱く人がいるようです。 やる気があるわけでもない。でも、完全に止まっている感じでもない。外から見れば、日常はいつもと変わらず続... -
この1月を、うまく過ごさなくていいという提案
うまく始められなかった、という感覚の正体 1月の終わりが近づくと、どこか胸の奥が落ち着かなくなる人もいるようです。 「思ったより進めなかった」「気持ちが乗らないまま、時間だけが過ぎた」そんな感覚が、静かに浮かんでくることもあるかもしれません... -
手を当てる前に、そっと確認してほしいこと
手を当てる、その少し前に 手を当てようとした、その直前。ほんの一瞬、ためらうような間が生まれることがあります。 「これで合っているだろうか」「ちゃんとできているだろうか」「何か、足りない気がする」 セルフヒーリングに触れたことのある人ほど、...
