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優しさが出てこない日を、責める前に 人に優しくできない日があります。言葉が少し刺さってしまったり、誰かの話を受け止めきれなかったり。そんな自分に気づいた瞬間、胸の奥で小さなざわめきが起きる人もいるかもしれません。 「どうしてこんな態度をと...

何もしたくない朝に、置き去りにされる感じがするとき 朝起きて、何をする気にもなれない日があります。 予定は頭の中にあるのに、体がついてこない。「今日は何も進んでいない気がする」そんな言葉が、静かに胸の奥に沈んでいく。 周りを見渡すと、動いて...

なぜか、世界から切り離されたように感じる日 特別な出来事があったわけではないのに、なぜか心が遠くにある。 人と話していても、言葉がほんの少し噛み合わない。笑っているはずなのに、どこか一歩引いた場所に自分がいるような感覚。 周囲の音が、ガラス...

「ちゃんとしよう」と思った瞬間に、重くなる心 年のはじめや、何かの区切りのあとに、「そろそろ整えよう」「立て直そう」と思うことがあります。 生活を整えたい。気持ちを整えたい。エネルギーを整えたい。 その言葉自体は、とても優しく、前向きなもの...

年が明けると、世の中は少しだけ空気を変えます。 カレンダーが新しくなり、挨拶が「おめでとう」に変わり、どこかで「切り替えなければ」という声が聞こえてくるようになります。 けれど、その一方で——自分の内側は、昨日と何ひとつ変わっていないように...

胸の奥に生まれる“理由のわからないざわめき”に寄り添う ときどき、理由もなく心が重くなる日があります。朝は普通だったのに、ふとした瞬間に胸の奥がきゅっと締めつけられるような感覚が走ることがあります。 人の言葉に過敏に反応してしまったり、何気...

ふと心がざわついたとき、あなたはどこへ向かいますか？ にぎやかな街の喧騒から少し離れて、木々がそよぐ音に耳を澄ませたくなる瞬間が、誰にでもあるものです。 とくに、感受性の高いHSPの方にとって、自然の中で過ごす時間は、心の奥深くを癒す大切なひ...

こんにちは、レイキの杜と代表の赤木隆志です。 今日は「整える」ことについてお話します。 少し前まではサウナブームもあり、「整った」という言葉を使う人が増えていましたね。 私自身、整えることはとても重要なことだと考えているので、ぜひ一時的な流...

こんにちは。レイキの杜と代表の赤木隆志です。 今日はいつもの解説系ブログとは趣旨を変えて、私の実体験についてお話します。 同じような境遇にあった人や、今まさに同じ状況で悩んでいる方もいらっしゃるかと思われますので、何かと参考になれば幸いで...